Modeler sa silhouette
Sans se priver
En suivant des principes fondamentaux
Par
Qu’est ce que la chrono-nutrition ?
La chrono-nutrition n’est pas un régime mais une méthode
alimentaire. Elle est adaptée à chaque individu et lui permet de manger ses
plats préférés.(*)
Il faut simplement
réapprendre à se nourrir en prenant de nouvelles habitudes.
Pourquoi ?
Notre organisme est
régi par des rythmes biologiques très précis sur 24 heures environ qui suivent
une certaine chronologie.
Cette
chronobiologie ne se fait pas au hasard, mais se réfère à des sécrétions
hormonales et enzymatiques qui sont fonction des besoins de notre organisme.
La chrono-nutrition a cette approche biologique de
l’alimentation, elle apporte donc les nutriments au moment où l’organisme peut
les utiliser correctement.
Comment ?
Il suffit de savoir
prendre les BONS aliments au BON moment dans les BONNES quantités.
Geneviève
OLLIER,
conseillère en Chrono nutrition, diplômée Alicaments de l’Université de Dijon,
vous propose des consultations sur rendez-vous au cabinet PERFECT
NATURE.
Vous pouvez la
contacter directement au tél. N° 06 22 23 30 27.
(*) sauf si
présence de troubles (cholestérol, diabète…) la méthode est alors adaptée.